Gigi sensitif atau hipersensitivitas dentin adalah rasa sakit atau tidak nyaman pada gigi terutama karena makanan dingin, panas, lengket atau manis. Gigi sensitif adalah masalah yang umum terjadi pada setiap orang. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan yang cukup parah dan mempengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang. Namun, dengan menerapkan perubahan dalam pola makan Anda, Anda dapat mencegah gigi sensitif. Berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk mencegah gigi sensitif :

1. Buah-buahan dan sayuran

Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin C, seperti stroberi, kiwi, jeruk, tomat, brokoli, dan paprika, membantu meningkatkan kesehatan gusi dan mencegah kerusakan gigi. Selain itu, mereka juga mengandung air yang membantu membersihkan gigi dan membuang bakteri.

2. Produk Susu

Cara lain untuk menjaga kesehatan gigi adalah dengan mengonsumsi berbagai produk susu dalam jumlah yang cukup. Yogurt dan keju dianggap sebagai dua makanan yang paling baik dan membantu untuk mencegah terjadinya gigi sensitif karena mengandung kalsium dan protein yang tinggi, yang membantu membuat gigi Anda lebih kuat. Tapi, pastikan untuk tidak menambahkan gula tambahan ke dalamnya ya.

3. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu mencegah kerusakan gigi dan radang gusi. Selain itu, teh hijau juga mengandung fluoride alami yang membantu mencegah gigi sensitif.

Dalam menangani gigi sensitif, tidak hanya makanan saja yang perlu diperhatikan. Hal-hal lain seperti menjaga kebersihan mulut dengan rutin menggosok gigi dan berkumur-kumur dengan air garam hangat, menghindari makanan yang terlalu asam atau manis, serta memperhatikan kondisi gigi secara umum juga sangat penting untuk dilakukan. Namun, dengan mengonsumsi makanan yang tepat, Anda dapat membantu mencegah gigi sensitif dan meningkatkan kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.

Maka dari itu apabila kamu sudah tidak kuat menahan rasa ngilu pada gigi kamu segera Konsultasi ke klinik kami

Hubungi nomor WhatsApp +62 896-6427-2188 untuk melakukan penjadwalan dan konsultasi.