Fitur login ini merupakan fasilitas website yang digunakan untuk partner kami, baik dokter maupun pasien untuk mengakses informasi tertentu.
Article Details
cara menjaga kebersihan gigi dan mulut
Gigi dan mulut yang sehat bukan hanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga untuk memastikan kepercayaan diri dan penampilan yang baik. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.
1. Sikat gigi secara teratur
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Pastikan sikat gigi yang digunakan memiliki bulu sikat yang lembut untuk menghindari cedera pada gusi dan email gigi. Jangan lupa untuk membersihkan lidah dan bagian dalam pipi dengan perlahan menggunakan sikat gigi.
2. Gunakan pasta gigi dengan fluoride
Penambahan fluoride pada pasta gigi pada dasarnya bertujuan untuk mengembalikan mineral di gigi yang hilang akibat asam yang berasal dari bakteri dan makanan atau minuman bergula.
3. Flossing atau menggunakan benang gigi
Flossing atau menggunakan benang gigi sangat penting untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak dapat dicapai dengan sikat gigi. Lakukan flossing setidaknya sekali sehari, biasanya sebelum tidur.
flossing ada 3 jenis yaitu:
dental tape
benang ini terbentuk lebih lebar dan rata seperti pita. cocok digunakan pada orang berbehel atau memiliki sela gigi berukuran besar.
standard floss
benang ini terbuat dari nilon tipis, sehingga lebih mudah masuk ke sela gigi.alat dijual dengan atau tanpa rasa, dan dengan lilin atau tanpa lilin. jika gigi berdekatan, pilih dental floss dengan lapisan lilin
super flosses
benang ini digunakan pada pemakaian behel, pengguna dental bridge(gigi palsu) dan dental gaps.alat memiliki benang dengan tekstur kaku di ujungnya.
4. Gunakan obat kumur
Obat kumur dapat membantu membersihkan bakteri dan menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, jangan terlalu sering menggunakan obat kumur karena dapat merusak keseimbangan bakteri dalam mulut.obat kumur yang baik adalah bebas alkohol.
5. Batasi konsumsi makanan dan minuman yang merusak gigi
Hindari makanan dan minuman yang seperti permen,minuman bersoda karena dapat merusak email gigi Jika mengonsumsinya.
6. Hindari merokok
Beberapa obat kumur dirancang untuk membunuh bakteri di lidah. Cari obat kumur yang mengandung bahan antibakteri dan gunakan setelah menyikat gigi dan flossing.
7. Kunjungi dokter gigi secara teratur
Rutin melakukan pemeriksaan gigi dan mulut setidaknya setiap enam bulan sekali untuk memastikan kesehatan gigi dan mulut. Dokter gigi dapat membantu mengidentifikasi dan mengobati masalah gigi dan mulut sejak dini sebelum menjadi masalah yang lebih serius.
8. Perhatikan kelembaban mulut
Minum air putih yang cukup untuk menjaga kelembaban mulut. Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi mulut yang kering dapat menyebabkan masalah gigi dan mulut seperti karies, bau mulut, dan radang gusi.
jadi menjaga kesehatan gigi dan mulut membutuhkan perhatian yang serius dan perawatan yang teratur. Dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut, memilih makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan gigi, dan menghindari kebiasaan buruk, kita dapat mempertahankan gigi dan mulut dari serangan kuman.apabila kalian memiliki masalah pada gigi sebaiknya untuk berkonsultasi ke Asia Afrika Dental.
Hubungi nomor WhatsApp +62 896-6427-2188 untuk melakukan penjadwalan dan konsultasi.
